Ai coach 2

Vitalic
Herstelcoach
Live analyse
Fysiolab Nijmegen
Waar heb je last van?
Dan probeer ik je te helpen.
Jij verdient het om pijnvrij te bewegen. In minder dan 3 minuten ontvang je een klinisch onderbouwd herstelplan, precies afgestemd op jouw klacht, lichaam en activiteitsniveau.
Persoonlijk herstelplan op maat
Oefeningen op maat
Direct resultaat, geen wachttijd
Ontwikkeld met bewegingswetenschappers van Fysiolab Nijmegen. Vervangt geen medisch advies.
Stap 1 van 4
Waar heb je last van?
Begin bij het begin: klik op de plek waar je pijn zit. Hoe nauwkeuriger je bent, hoe gerichter jouw persoonlijke plan wordt.
Voorkant
Achterkant
Klik op een spiergroep
Of omschrijf je klacht zelf (optioneel)
Je kunt de kaart gebruiken, zelf typen, of allebei. Hoe meer je vertelt, hoe beter het plan.
Stap 2 van 4
Hoe hevig is de pijn?
Eerlijkheid loont hier. Geef aan hoe je de pijn écht ervaart — niet wat je denkt dat je moet zeggen.
😐
5
/10
Matige pijn, merkbaar maar draaglijk
5
Geen pijnOndraaglijk
Stap 3 van 4
Vertel iets over jezelf
Jouw achtergrond bepaalt jouw plan. Een topsporter en een rustiger persoon herstellen op een andere manier — en dat is precies hoe ik het behandel.
Leeftijd
Activiteitsniveau
Stap 4 van 4
Hoe lang al?
Hoe lang je een klacht al hebt, vertelt mij veel. Een verse blessure vraagt om een andere aanpak dan iets wat al maanden sluimert.
🚨
Let op: mogelijke rode vlag
Op basis van jouw antwoorden zijn er signalen die direct medische aandacht vereisen. Ga niet zelf aan de slag, maar raadpleeg vandaag nog een arts of ga naar de spoedeisende hulp.