Haben Sie eine Verletzung?

Vitalic
Erholungscoach
Live-Analyse
Vitalic Sport
Dein persönlicher
KI-Erholungscoach
Die Genesung von Verletzungen, die früher nur bei einem Physiotherapeuten möglich war, ist jetzt direkt für dich zugänglich. Ich stelle dir gezielte Fragen, analysiere deine Beschwerden und erstelle einen persönlichen Genesungsplan – mit spezifischen Übungen, Erklärungen und Fortschritt.
So funktioniert's
1
Beschreibe mir deine Beschwerden
Klicke auf die Körperkarte oder beschreibe deine Beschwerden in eigenen Worten.
2
Beantworte gezielte Fragen
Ich stelle dir klinische Fragen wie ein Physiotherapeut – abgestimmt auf deine Situation.
3
Erhalte deinen persönlichen Plan
Ein persönlicher Genesungsplan mit Übungen, Erklärungen und Fortschritt – sofort als PDF herunterladbar.
Klinisch fundiert
Kostenlos und sofort
PDF herunterladbar
Übungen mit Erklärungen
Wichtig: Dieses Tool ersetzt keine medizinische Beratung, Untersuchung oder Diagnose. Bei schwerwiegenden oder anhaltenden Beschwerden, ausstrahlenden Schmerzen, Kribbeln, Kraftverlust, Fieber oder unerklärlichen Schwellungen: Konsultiere zuerst einen Arzt oder Physiotherapeuten, bevor du mit Übungen beginnst.
Schritt 1 von 4
Wo hast du Beschwerden?
Beginne am Anfang: Klicke auf die Stelle, an der du Schmerzen hast. Je genauer du bist, desto präziser wird dein persönlicher Plan.
Vorderseite
Rückseite
Klicke auf die Körperkarte, um einen Bereich auszuwählen
Oder beschreibe deine Beschwerden in eigenen Worten:
Schritt 2 von 4
Wie stark ist der Schmerz?
Gib an, wie intensiv der Schmerz im Moment ist.
😐
5
/ 10
Mäßiger Schmerz
5
Keine SchmerzenUnerträglich
Schritt 3 von 4
Erzähle mir mehr über dich
Dein Profil hilft mir, einen maßgeschneiderten Plan zu erstellen.
Niveau
Altersgruppe
Sportart
Schritt 4 von 4
Wie lange hast du schon Beschwerden?
Die Dauer der Beschwerden bestimmt den Ansatz des Genesungsplans.
Fast fertig
Erhalte deinen Genesungsplan
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deinen persönlichen Genesungsplan zu erhalten und zu speichern.
Dein persönlicher Plan ist fertig
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um sofortigen Zugriff auf deinen vollständigen Genesungsplan mit Übungen, Erklärungen und Fortschritt zu erhalten.
Wir senden keinen Spam. Du kannst dich jederzeit abmelden.
⚠️
Warnsignale erkannt
Aufgrund deiner Beschwerden gibt es möglicherweise Anzeichen, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern. Konsultiere einen Arzt oder Physiotherapeuten, bevor du mit Übungen beginnst.