Version April 8th persönlicher VITALIC Recovery Coach!


Vitalic
Genesungs-Coach

Live-Analyse
Vitalic Sport
Ihr persönlicher
KI-Genesungs-Coach
Verletzungserholung, die früher nur bei einem Physiotherapeuten möglich war, ist jetzt direkt für Sie zugänglich. Ich stelle Ihnen gezielte Fragen, analysiere Ihre Beschwerden und erstelle einen persönlichen Genesungsplan – mit spezifischen Übungen, Erklärungen und Fortschritt.
So funktioniert es
1
Beschreiben Sie Ihre Beschwerde
Klicken Sie auf die Körperkarte oder beschreiben Sie Ihre Beschwerde in eigenen Worten.
2
Beantworten Sie gezielte Fragen
Ich stelle Ihnen klinische Fragen wie ein Physiotherapeut – abgestimmt auf Ihre Situation.
3
Erhalten Sie Ihren persönlichen Plan
Ein persönlicher Genesungsplan mit Übungen, Erklärungen und Fortschritt – direkt als PDF herunterladbar.
Klinisch fundiert
Kostenlos und sofort
PDF herunterladbar
Übungen mit Erklärung
Wichtig: Dieses Tool ersetzt keine medizinische Beratung, Untersuchung oder Diagnose. Bei schweren oder anhaltenden Beschwerden, ausstrahlenden Schmerzen, Kribbeln, Kraftverlust, Fieber oder unerklärlichen Schwellungen: Konsultieren Sie zuerst einen Arzt oder Physiotherapeuten, bevor Sie mit Übungen beginnen.
Schritt 1 von 4
Wo haben Sie Schmerzen?
Fangen Sie am Anfang an: Klicken Sie auf die Stelle, an der Sie Schmerzen haben. Je genauer Sie sind, desto zielgerichteter wird Ihr persönlicher Plan.
Vorderseite
Rückseite
Klicken Sie auf die Körperkarte, um einen Bereich auszuwählen
Oder beschreiben Sie Ihre Beschwerde in eigenen Worten:
Schritt 2 von 4
Wie stark ist der Schmerz?
Geben Sie an, wie stark der Schmerz im Moment ist.
😐
5
/ 10
Mäßiger Schmerz
5
Keine SchmerzenUnerträglich
Schritt 3 von 4
Erzählen Sie mir mehr über sich
Ihr Profil hilft mir, einen maßgeschneiderten Plan zu erstellen.
Niveau
🚶
Anfänger
Wenig Erfahrung
🏃
Freizeitsportler
Regelmäßig aktiv
🏋️
Fortgeschritten
Ernsthaft Sport treiben
🏆
Wettkampf
Wettkämpfe
Altersgruppe
🧒
14-17 Jahre
👦
18-30 Jahre
🧑
31-50 Jahre
🧓
50+ Jahre
Sport
🏃
Laufen
🚴
Radfahren
💪
Fitness
⚽
Fußball
🏊
Schwimmen
🎾
Tennis
🧘
Yoga
🏅
Andere
Schritt 4 von 4
Wie lange haben Sie schon Beschwerden?
Die Dauer der Beschwerden bestimmt den Ansatz des Genesungsplans.
Akut — weniger als 1 Woche
Frische Verletzung, erste Reaktion
Subakut — 1 bis 6 Wochen
Genesungsphase
Langfristig — 6 Wochen bis 3 Monate
Langfristige Beschwerde
Chronisch — mehr als 3 Monate
Hartnäckige Beschwerde
Wiederkehrend — kommt immer wieder
Wiederkehrende Verletzung
Fast fertig
Erhalten Sie Ihren Genesungsplan
Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein, um Ihren persönlichen Genesungsplan zu erhalten und zu speichern.
Ihr persönlicher Plan ist fertig
Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein, um sofortigen Zugang zu Ihrem vollständigen Genesungsplan mit Übungen, Erklärungen und Fortschritt zu erhalten.
Wir senden keinen Spam. Sie können sich jederzeit abmelden.
⚠️
Warnsignale erkannt
Aufgrund Ihrer Beschwerden gibt es möglicherweise Anzeichen, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern. Konsultieren Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten, bevor Sie mit Übungen beginnen.