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Alle begin is moeilijk.... deel 1   Aldus een wijs persoon uit een ver verleden.... Gelijk had de beste man of vrouw wel, zeker als het aankomt op starten met...

In diesem umfassenden Leitfaden teile ich 10 sorgfältig ausgewählte Übungen zur Vorbeugung von Laufverletzungen. Erfahren Sie, wie Sie diese Übungen richtig ausführen und integrieren Sie sie in Ihren Trainingsplan für...

Von: The Physiolab: Lebensstil. Es ist heutzutage ein großes Thema. Und viel Glück! Ein großer Teil der Wohlstandskrankheiten kann durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden und die Medizin konzentriert sich...

Schmerzen, wir alle leiden manchmal darunter. Aber wissen Sie, was Schmerz ist und was ihn verursacht? Früher dachten wir, dass Schmerzen eine direkte Folge von Gewebeschäden (Muskelriss, Knochenbruch usw.) seien,...

Von: The Physiolab: Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen sind häufige Beschwerden. Eine Runde auf Google bringt schnell viele (Des-)Informationen über die Ursachen und Lösungen hervor. In diesem Blog betrachten wir eine...

Schlaf und Erholung, wie wirkt sich das eigentlich auf deine sportliche Leistung aus?