Blog

  Vitalic Sport · Gratis tool Jouw persoonlijke ijsbad-protocol in 30 seconden De adviezen op internet zijn vaag: "10 tot 15 minuten op 10 tot 15 graden". Maar wat past...

Tachtig procent van de Nederlanders werkt minimaal deels achter een bureau, en meer dan de helft ervaart regelmatig stijfheid of beperkte bewegingsvrijheid. Tegelijk leeft er verwarring over wat nou écht...

Niet is zo vervelend als aanhoudende rugpijn. Het kan je dag, of week, compleet verpesten.  In deze complete gids deel ik daarom 7 wetenschappelijk bewezen methoden die binnen 2-3 dagen...

In deze uitgebreide gids deel ik 10 nauwkeurig geselecteerde oefeningen om hardloopblessures te voorkomen. Leer hoe je deze oefeningen correct uitvoert en integreer ze in je trainingsschema voor een blessure vrije...

Door: Het Fysiolab:Nek-, schouder- en hoofdpijn zijn veelvoorkomende klachten. Een rondje Google levert al snel veel (des-)informatie op over de oorzaken en de oplossingen. In deze blog staan we stil bij...

Eén op de vijf werknemers in Nederland heeft burn-outklachten. Vaak begint het niet met mentale uitputting, maar met je lichaam: nekpijn die niet weggaat, hoofdpijn, een knoop in je maag,...